FLOW冥想

FLOW冥想是一款十分实用的冥想与放松平台，由上海福流健康科技有限公司开发。它借助丰富的冥想课程和专业的指导，助力用户缓解压力、提升专注力，同时增强内心的平和感。在FLOW冥想里，用户能够在睡前放松、通勤途中、晨间唤醒、午间休息等多种场景下开展冥想练习，还可以挑选不同难度的课程，从而快速找到契合自身的冥想方法。

FLOW冥想使用指南

FLOW界面支持每日打卡功能，涵盖冥想入门、快速冥想、专注力提升、关系处理、诗歌冥想等多种内容模块；此外，用户下滑页面还能浏览到各类推荐活动与精选课程。

冥想界面包含冥想与音乐两大板块。冥想板块支持按早中晚的时间划分，以及放空、解压的状态分类进行选择；音乐板块则涵盖了古典音乐、爵士乐等多种不同类型的音乐。

发现界面可以参与各种话题和大家一起讨论。

FLOW冥想软件功能

白噪音、专业ASMR、神奇脑波与舒缓旋律，汇聚成超乎想象的强大专业曲库。

心理睡眠师专业教学课程涵盖冥想练习、心理放松、呼吸调节等内容，助力放松安神、改善睡眠质量。

晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。

睡前仪式、睡眠提醒、睡眠监测、梦话记录以及睡眠数据分析。

每天都会更新一段10分钟的放松练习，从清晨到夜晚的任何时刻都能使用，助你舒缓焦虑情绪，提升专注力，找回内心的平静状态。

我们提供由业内专业导师录制的正念冥想系列课程，无论是刚入门的新手，还是已有一定基础的学员，都能从中找到适合自己且有帮助的内容。

FLOW冥想软件特色

疗愈音乐

多种类型的白噪音和疗愈音乐，带你放松入眠。

互动社群/社区

找到与你有着相同烦恼或兴趣的同伴，互相聆听心声，共同学习身心健康领域的专业知识。

线下活动

FLOW每月都会定期组织线下冥想活动，在城市中为大家打造一处能够沉浸冥想的安心空间。

每日冥想

每日更新十分钟的放松练习，从清晨到夜晚的任何时刻都适用，助你舒缓焦虑、提升专注力，找回内心的平静。

系统课程

我们提供由业内专业导师录制的正念冥想系列课程，无论是刚入门的新手，还是有一定基础的学员，都能从中找到适合自己且有帮助的内容。

FLOW冥想软件亮点

高效专注

助力提升专注力，提高工作与学习的效率，让思维意识更加清晰。

轻松睡好觉

清除负面情绪与心理垃圾，减少大脑里的杂乱思绪，能有效缓解失眠状况，提高睡眠品质。

情绪管理

降低焦虑之类负能量的出现频率，增强你掌控情绪的本领，避免被负面情绪影响。

放松减压

冥想能帮助我们释放工作与生活中的压力，卸下心灵的重担，从而体会到前所未有的放松感，以及身心的愉悦。

更新日志

v25.04.06版本

修复已知bug，优化用户体验！