柠檬轻断食安卓版

柠檬轻断食是一款专注于轻断食减肥的应用程序，它借助轻断食的方式助力用户轻松减脂，无需刻意节食或大量运动就能实现瘦身目标，还能对减肥过程进行科学管理，甚至连每次饮水都能精准记录，帮助用户顺利达成减肥计划。

柠檬轻断食食物热量查询教程

柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：

打开柠檬轻断食最新版，点击下方的【食谱】图标

在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋

在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】

在【鸡蛋】页面，就能查看到该食物的热量数据以及消耗这些热量所需的运动数值。

柠檬轻断食最新版功能

【断食追踪】

柠檬轻断食会依据你的计划来追踪断食进程，及时提醒你当下该进食还是继续断食，清晰告知开始与结束的时间，让你每一次的断食数据都清晰可见。此外，它还能实时监测你在断食期间的身体变化，比如血糖水平、糖原储备、生酮状态以及代谢情况等，毕竟健康减脂才是你最终的追求目标呀！

【食谱推荐】

不用费心费力去找健康食谱，也不用苦哈哈地计算食物热量，这些我们都帮你搞定啦！更不用忍痛缩减你的美食清单，你完全可以放心吃！柠檬制作组会根据你的断食计划，为你量身推荐每一餐的营养减脂食谱——毕竟营养均衡才能更快拥有理想身材呀~要是你有特别想吃的食物，也能替换掉推荐食谱里的菜品，只是要记得别让热量超标就行！想想看，吃饭哪有当美女重要呢？！！！

【个性化断食计划】

柠檬轻断食包含了当下风靡全球的各类热门轻断食方案，像12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，还有3种可自行设定的计划，能够满足你多样化的个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步步见证自己蜕变逆袭的过程！

【数据可视化】

你的数据能帮你掌握身体在不同阶段的状态，让你可以随时记录和查看身体相关数据，还能将断食过程可视化，并且跟踪断食情况与体重的每日变化。

【饮水提醒】

水中富含水溶性矿物质，能助力我们在轻断食期间更好地维持身体元气，提升代谢效率，让瘦身进程更顺畅。借助定时通知与智能提醒功能，柠檬轻断食会及时提示你：该补充水分啦~

软件亮点

卡路里计算器能让你在有需要时，也可以精准地计算出每日卡路里的摄入与消耗状况。

这款产品既能助力维持身体健康状态，又可达成减肥塑身的理想效果，使用体验十分出色。

会依据你选定的减肥方式，为你制定好每日的详细日程计划，并且会在对应的时间向你发出提醒。

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柠檬轻断食安卓版更新内容

v3.0.4版本

【新增功能】

减脂饮品攻略

减脂期担心喝奶茶会影响进度？这份饮品攻略包含了多个品牌的奶茶、咖啡等选择，把热量信息都梳理得明明白白，让你在减脂时也能安心享用，不用再为喝饮品而有负罪感，以后想喝就能放心畅快地喝啦~

食物估重方法

不清楚自己吃了多少克食物？别担心，柠檬贴心地新增了食物估重方法，通过更清晰的对比，用一只手就能轻松估算啦~从此再也不用担心吃多了！

食材清单烹饪做法

千呼万唤的食材清单终于来咯！大家可以提前采购每日所需的食材，再按照食谱来制作三餐，而且每一项调料都有详细标注，就算是厨房小白也能轻松做出一顿美味的菜肴呢~

【升级功能】

食谱再升级~！

现在可以自选餐谱啦！大家能根据自己的喜好挑选对应的餐谱，可别饿着肚子，吃饭也要吃得开心喵~