声萌助眠

声萌助眠是一款专注于改善睡眠、放松身心的应用软件。开启睡眠功能后，用户可设置闹钟并聆听音乐；睡眠仪式功能则支持根据个人实际情况，分别设定洗漱、阅读及整体整理的时间。该应用提供宁静、舒缓、放空等多种风格的音乐资源，涵盖轻音乐、纯音乐与自然元素音乐，用户能依据所处场景自由切换喜爱的音乐。

声萌助眠这款软件，不仅提供多种自然音效与白噪音，助力用户快速入眠并改善睡眠质量，还配备了专注模式、情绪管理工具以及笔记功能，是一款集助眠与心情语录记录于一体的实用软件。

声萌助眠怎么呼吸练习

打开声萌助眠，在首页点击呼吸练习

默认的练习时长设定为1分钟，你可以通过向上滑动的方式来调整时间，调整完成后点击“开始呼吸”按钮即可。

点击“开始呼吸”后，系统会提示你：用鼻子呼气时腹部凹起，用鼻子吸气时腹部凸起。平时练习瑜伽却对呼吸方法不太清楚的朋友，跟着声萌助眠练习一段时间，会有不少收获的。

声萌助眠App功能

提供雨声、海浪、森林鸟鸣等各类自然音效，用户能够自由搭配组合不同的声音

支持设定专注时长，同时可搭配特定背景音，以此屏蔽外界干扰，助力提升学习或工作效率。

“情绪树洞”笔记功能支持匿名记录心情，并可通过添加标签进行分类整理。

记录用户的睡眠时间与睡眠质量，为存在入睡困难的用户剖析问题根源，并协助其探寻有效的解决办法。

声萌助眠App特色

你可以按照自己的喜好挑选各类自然声音，将它们组合起来播放，从而营造出自己心仪的环境声。

除了白噪音和自然音效，平台还配备呼吸练习、冥想等功能模块，助力用户舒缓身心、释放压力。

提供情绪树洞，可以随时记录自己的情绪和内心想法，释放情绪压力。

音质高清细腻，精准还原真实场景音效，闭眼聆听仿佛身临其境，带来沉浸式体验，助眠效果更出色。

声萌助眠App亮点

支持音乐定时关闭功能，设定时间后会自动停止播放，这样就不会整夜播放了，既节省电量又能保证睡眠质量不受影响。

提供图书馆、咖啡厅等多种场景音效，通过模拟不同环境，帮助你找到最适合自己的专注氛围。

更新日志

v1.1

修复了一些已知问题，提升了应用的稳定性和性能